H7N9禽流感蔓延之勢不減 防流感增強免疫力是關鍵

山東發現首例H7N9禽流感疑似病例，浙江新增2例感染H7N9禽流感病例，河南已經確診有3例H7N9禽流感病例……H7N9禽流感的蔓延的勢頭仍然不減。截至2013年4月21日16時，全國共報告102例確診病例，其中死亡20人，12人康復，其余70人正在各定點醫療單位接受救治。

H7N9禽流感的蔓延的勢頭仍然不減，做好H7N9禽流感的防護工作成為社會及每個人的首要大事，但對于如何防護H7N9禽流感沒有定論，大家也是眾說紛紜，有的每天吃板藍根，有的出門就帶大口罩，有的每天吃3粒雅客V9糖果補充維生素，有的把工作外的時間都用于按摩防護……

這些防護措施真的都有用嗎？其實多數人還是存在一種盲從的心理，在北京某企業工作的夏女士有些無奈地表示，“我其實不知道哪種管用，但看到同事都在買維生素糖果、口罩、板藍根，不買心里又不踏實。”

據某醫學方面專家介紹：“板藍根是清熱解毒的，中醫用它治熱病，也包括感冒，但它不是一個預防的用藥。如果沒有上火的表現，是寒性體質，比較弱，喝板藍根沒什么用處，反而會傷害身體的正氣。也無法確認板藍根對人感染H7N9的預防有效。”

此外，口罩是個人防護用品，目前人感染H7N9禽流感沒有人際傳播的證據，現在所發現的病例都是點狀的、散在的發生，發病區域也比較局限，所以在一般情況下，并不需要戴口罩進行防護。

事實上，這些防護的方法對普通感冒的防護有效，但對H7N9這種新型禽流感或許得到的更多的是心理方面的安慰，專家表示這些防護措施遠不如做好自我衛生、補充維生素增強免疫力重要。在同樣的環境下，有人感染了H7N9禽流感，但大部分人沒有感染，這說明了人的自身“素質”是很重要的。防護H7N9禽流感，在做好自我清潔衛生的情況下，要注意補充身體所需的各種維生素，增強體質提升免疫力，這個是關鍵。

據了解，H7N9是禽流感的一種亞型。流感病毒顆粒外膜由兩型表面糖蛋白覆蓋，一型為血細胞凝集素（即H），一型為神經氨酸酶（即N），H又分15個亞型，N分9個亞型。依據流感病毒特征可分為HxNx共135種亞型，H7N9亞型禽流感病毒是其中的一種，這種禽流感病毒普遍對熱敏感，對低溫抵抗力較強，65℃加熱30分鐘或煮沸(100℃)2分鐘以上可滅活。所以人們在食用禽類以及其附屬品時，要充分加熱至全熟，這樣即使存在H7N9病毒，也可以將其殺死。

    雖然H7N9禽流感還在蔓延，但是未發現人傳染人的證據，我們應該做好個人衛生，加強鍛煉增強體質，調節飲食補充身體所需的維生素，提升自身對疾病的免疫力，且不可盲目吃感冒藥。一般來說，可以采取調整飲食、吃維生素片或維生素糖果的方法來補充維生素。正常情況下，人們通過正常食物中就可以獲取人體所需的維生素，多吃蔬菜水果可以增加維生素的供應，但特殊時期人們更樂于采用后者，比較常見的維生素糖果有雅客V9，它可以補充9種維生素，相對各種維生素片更方便。