母嬰軟文：孕婦如何預防妊娠紋-專家分享

    據2011相關數據統計，高達87.3%的孕婦會長妊娠紋，78.5%的媽媽產后會產生腹部贅肉，肌膚松弛，64.1%的媽媽產后胸部下垂，55.6%的媽媽產后腿上脂肪堆積，腿形變粗。

    寶寶的誕生給媽媽們帶來了無限歡樂，可隨之而來的產后妊娠紋煩惱也讓新媽媽們措手不及，據2011相關數據統計，高達87.3%的孕婦會長妊娠紋，78.5%的媽媽產后會產生腹部贅肉，肌膚松弛，64.1%的媽媽產后胸部下垂，55.6%的媽媽產后腿上脂肪堆積，腿形變粗。

    當曾經引以自傲的光潔皮膚已成為往事，自己看了就心涼一大半，更別說自己的另一半。但世上沒有丑女人，只有懶女人，這句話同樣適用于妊娠紋！妊娠紋是可以預防的，產前加強保養，會大大減少妊娠紋產生的幾率，并且預防的付出也遠遠小于產后修復的付出。所以，妊娠紋應該以預防為主。

    預防妊娠紋，首先應該了解妊娠紋。當女性懷孕超過3個月時，腹部開始膨隆，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長，尤其是懷孕6個月后更加明顯，當超過一定限度時，皮膚彈性纖維和膠原纖維因受外力牽拉會受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩后，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。

    接下來就要談怎樣有效預防妊娠紋了，根據醫學專家的分享，具體有以下幾個方面：

     1、控制體重，均衡飲食；

在懷孕時體重會有所增長，每個月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程應控制在11-14公斤，而控制體重增長最有效的方法就是均衡飲食，所以孕期媽媽應適當控制飲食規律，保證均衡、營養膳食，多食高蛋白高纖維食物，少食油炸油膩食物，從基礎改善膚質，提升肌膚質量，從而有效預防妊娠紋。

     2、適當按摩并使用托腹帶；

在懷孕期間容易出現妊娠紋，主要是因為肚子的不斷增大導致肌膚的彈力纖維斷裂從而出現妊娠紋，因此，預防妊娠紋可以適當做好按摩工作，促進血液循環，適當鍛煉身體，提升肌膚的纖維質量，同時配合使用托腹帶產品，防止腹部受嚴重拉扯導致組織纖維受損。

    3、使用預防妊娠紋產品；

這是目前最有效的預防妊娠紋的方法，建議媽媽選擇一款健康的防妊娠紋產品，如Eliminate stretch妊娠紋舒潤霜，可以安全、有效幫助媽媽平衡孕激素，增加皮膚質量，增強肌膚延展性，防止皮下纖維因過度抻拉而斷裂形成妊娠紋。

     分享結束了，希望對媽媽們有所幫助，總之，產前預防妊娠紋是低成本高效果，而產后妊娠紋修復是高成本低效果，哪種買賣更合算，就看媽媽怎么選擇啦。